DIETA PROTEINOWA dr Pierre Dukana

[tatankas]

Dzięki Agnes_1976, lecę do sklepu na zakupy i biorę się do roboty.Już się doczekać nie mogę.
A te otręby to gdzie kupiłaś,w Policach,ja dziś kupiłam na Wróbla za 3,5zł

[Agnes_1976]

A te otręby to gdzie kupiłaś,w Policach,ja dziś kupiłam na Wróbla za 3,5zł

W Realu w Galaxy. Po 3,5 zł? Rozbój w biały dzień.

[tatankas]

No niestety takie ceny.Poleciałam wczoraj po zakupy na sernik,nie kupiłam galaretki bez cukru ani słodziku w proszku,nic takiego na tej wiosce nie posiadają,ale sernik i tak zrobiłam.Bez galaretki a słodzik w tabletkach rozdrobniłam.Wyszło super,wsunęłam pół sernika od razu,a dzisiaj i tak mniej na wadze i przynajmniej nie mam już strasznej ochoty na słodkie.Super sprawa.

[krecik]

tatankas galaretkę do sernika dietetycznego można zrobić samemu. Wystarczy kupić dobrą owocową herbatę - np. truskawkową Lipton, zaparzyć, dodać słodzić i żelatynę i galaretka gotowa.
Ja właśnie robię serniczek wg  przepisu Agnes_1976, do tego herbaciana galaretka i na taki upał - hmmm delicje.

[tatankas]

dobry pomysł,skorzystam,dzięki.

[Agnes_1976]

Kreciku, to Ty mi nigdy nie podałaś patentu na tę galaretkę? Mam pyszną truskawkową herbatkę Lipton, a robiłam tradycyjną galaretkę. Ja też chętnie z tego pomysłu następnym razem skorzystam.

[jasia]

A były w handlu, galaretki bez cukru... dr Oetckera ( czy jakos tak|), a teraz juz ich nie ma...szkoda
ale pomysł z herbatą niezły

[krecik]

Agnes_1976 jakoś mnie tak olśniło, gdzieś tam na forum czytałam, ale nigdy nie wypróbowałam. Zrobiłam sernik wg Twojego przepisu, tylko, że wzięłam 1 kg serka - jak szaleć, to szaleć i zrobiłam herbacianą galaretkę (ja mam herbatę migdałowo-wiśniową). Wyszło pycha, już 2 dzień wcinam te sernik. Dobre, słodkie a nie tuczy - raj na ziemi=O)

[Sweeti Belle]

Witam,miałam przyjemność być na protalu...
W fazie uderzeniowej zeszło 3 kg,po 7 dniach doszły warzywa i wróciło 2 kg....Po kolejnych 7 dniach dostałam okropnego uczulenia (okazało się to być skazą białkową),
dodatkowo uszkodziłam nerki....
Tak to wygladało u mnie,ale mam znajome które mają same sukcesy.
A i jeszcze jedno,JOJO istnieje,po protalu także.

[tatankas]

Ja tam nie narzekam,w 6 tygodni zeszło już 5,5kg no i moja najniższa waga od 8 lat,czyli 76,5kg.Waga stała chyba z tydzień czasu po zrzuceniu 5 kg ale czekać się opłacało.ciężko będzie na wakacjach,w piątek wyjeżdżamy,zobaczymy po powrocie,bo wagi ze sobą nie biorę no i nie wiadomo jak będzie z kupnem produktów bo na wioskach może być problem.

[ Dodano: 2010-07-21, 17:18 ]
No i co nikt się nie odzywa,nikt się nie chwali.Ja muszę się pochwalić,że jeszcze przed urlopem doszłam do wagi 75kg.Huuura.I choć byłam na urlopie i pozwoliłam sobie czasem na jakiegoś loda czy kiełbaskę z grilla to po powrocie ni mniej ni więcej.Sukces(w tamtym roku po urlopie wróciłam o 3 kg cięższa)Teraz znów zapinamy pasa i niech leci w duł.Jeszcze 5 kg i faza III się kłania-120 dni.Jeszcze długa droga ale warto.Pozdrawiam.A jak tam u innych :Agnes_1976, ,TrzebieżCITY,  co u was?

[zuzanna]

A gdzie można kupić słodzik w pudrze?

[tatankas]

No niestety ja nie dostałam,zgniotłam sobie 20 tabletek i dodałam do ciasta.

[Agnes_1976]

Witam wszystkich chudzielców hi hi i odchudzających się. Faktycznie, nikt dawno tu nie zaglądał. Jeśli chodzi o słodzik to albo zamawiałam na Allegro albo kupuję w hipermarkecie np. w Realu. Ale słodzik do pieczenia (w pudrze) dostępny na Allegro, nigdzie w sprzedaży nie widziałam.
Jeśli chodzi o mnie, to 10 kg trzymam  :jupi: , jestem w III fazie, pozwalam sobie czasem na jakieś frykaski ale nadal dbam o linię, pilnuję diety, stosuję "piątki proteinowe", czasem piekę lub robię na zimno "chude" serniki. I tak jeszcze dwa miesiące. Pozdrawiam tatankas. Jeśli mogę Ci poradzić, to weź ze sobą zapasy np. jogurty 0% lub twarogi, ja wyjechałam i miałam ze sobą, także nie martwiłam się jak nie było takiego w sklepie na wsi.

[tatankas]

Agnes_1976, zapasów nie wzięłam,jadłam to co było w sklepach,nie jest źle ale waga znów stoi,teraz przy 75kg i ani rusz w dół od 2 tygodni znowu.Mi to się wydaje,że do tej 70-tki to ja chyba za dwa lata dojdę,ale się trzymamy.Już 9 tydzień.

[zuzanna]

Znalazłam słodzik w pudrze, jest w stokrotce, na tej samej półce co cukier :-)  kosztuje około 9 zł.