• Strona główna
  • Szukaj
    •  
  • Zaloguj się
    • Nazwa użytkownika: Hasło:
      Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?

Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.


Wiadomości - arturrop1

Strony: [1] 2 3 ... 10
1
Rozrywka i Kultura w regionie / imprezy w Trzebieży
« dnia: Październik 30, 2016, 16:12:21  »
czy jest ktoś zorientowany gdzie są jakieś dyskoteki w Trzebieży? na przykład w sobotę

2
Tematy różne / Odp: Ciągłe przerwy w dostawach prądu
« dnia: Czerwiec 25, 2015, 10:05:01  »
Wczoraj osiedle Chemik,ta cześć gdzie Leningrady, nie świeciło na zewnątrz w ogóle. Nie wiem jak było przez resztę nocy, ale gdy o 1.30 szedłem spać na ulicach było ciemno jak w d... Co się dzieje!?!?

3
Motoryzacja / Odp: Dobry blacharz-lakiernik
« dnia: Grudzień 30, 2014, 14:45:25  »
Dzień Dobry! potrzebuję wymienić błotnik w swojej starej renówce. i poskładać zderzak częściowo oderwany po kolizji z leśnym zwierzęciem. ktoś coś może polecić blisko i niedrogo?

4
Tematy różne / [Police] SM."CHEMIK" kaloryfery
« dnia: Październik 27, 2013, 21:41:39  »
no tak, bo jak uchylała to grzejnik "zmarzł" i się zagrzał... i wszystko jasne

5
Trudne tematy / Rowerzyści a ścieżka rowerowa
« dnia: Czerwiec 27, 2013, 12:35:46  »
dokładnie tak KrP, jakiś czas temu jechałem swoim szosowym rowerkiem przez Jasienicę i pamiętam, że ta właśnie tak zwana ścieżka przerywana była wjazdami do posesji zrobionymi z takich nierównych kamieni, gdzie po przejeździe po nich dostawałem niemałej trzęsawki, więc zjechałem na asfalt, bo znaku, że była to ścieżka rowerowa, absolutnie nie było (ok. 3 lata temu) i zaraz zostałem obtrąbiony przez kierowców, pomimo tego, że przecież żadnego zagrożenia ruchu nie powodowałem, jechałem przy prawej krawędzi jezdni, więc po co ten klakson? kierowcy zapominają, do czego służy sygnał dźwiękowy w pojeździe. nadużywanie go powinno być srodze karane!

6
Trudne tematy / Rowerzyści a ścieżka rowerowa
« dnia: Czerwiec 25, 2013, 20:34:33  »
bo rower kolarski to nie inaczej jak rower szosowy

7
Historia / [Szczecin] Płyta
« dnia: Czerwiec 24, 2013, 20:43:48  »
Na terenie jednej z instytucji w Szczecinie jest krótka droga wewnętrzna wyłożona niewielkimi betonowymi płytami. Gdzieniegdzie pomiędzy nimi widać kawałki płyt przypominających nagrobkowe. Ale jedna leży w taki sposób, że można odczytać daty. Być może na innych na odwrocie też są wyryte litery. Czy nie powinny znaleźć się w jakimś miejscu pamięci, typu lapidarium?  

8
Sport / Biegam Bo Lubię - Police !!!
« dnia: Listopad 20, 2012, 21:55:40  »
niektóre nie są wcale złe, mam kilka ciuchów z Lidla w kolekcji

9
Sport / Biegam Bo Lubię - Police !!!
« dnia: Listopad 18, 2012, 21:12:44  »
konkretnie to nie wiem, ja korzystam ze stadionu w różne powszednie dni tygodnia ok. godzniy 19-20 i jest otwarty. często trenują wtedy piłkarze i inni biegacze, także amatorzy z zewnątrz (jak i ja). o tej porze roku, gdy po pracy chcę potrenować, jest już po prostu ciemno. więc biegnę na stadion. no i oczywiście bywam ttam w sobotę na spotkaniach BBL.

10
Sport / Biegam Bo Lubię - Police !!!
« dnia: Listopad 18, 2012, 20:52:30  »
hmmm biegaczem zawodowym nie jestem, ale jakiś tam czas już biegam i moje doświadczenia są takie. mianowicie normalne jest, że jak wyskakuję z domu to w pierwszej chwili jest mi zimno, bo przecież na dworze chłodno jest, więc staram się rozgrzać jakimiś ćwiczeniami w domu, aby rozgrzewkę mieć już za sobą. bo tradycyjnie każdy bieg należy rozpocząć rozgrzewką, więc zanim zrobi się to na powietrzu to wpierw trochę zimno może podoskwierać. krótko - nie za grubo i ciuchy muszą odprowadzać wilgoć. i po pierwsze żadnego t-shirta bawełnianego. wchłonie pot i będziesz miał na sobie zimny mokry okład. jak pielucha tetrowa u dzieciaka. bawełna nie odprowadza wilgoci, a ją chłonie i zatrzymuje. masz cienki polar i kamizelkę? kamizelkę chyba także na polarku? no więc wydaje mi się, że za grubo. ja biegłem dziś ubrany następująco: spodnie legginsy, na tułowiu koszulka długi rękaw do biegania (cienka dopasowana z materiału odprowadzającego wilgoć z ciała) i kurteczka sportowa przeciwwiatrowa (cienka na podszewce z siatki). nie miałem na sobie nic na polarze. co jest najważniejsze w takim ubiorze  na taką porę roku? wydaje mi się, że właśnie kurtka. bo przy niskich temperaturach chłod przenika z wiatrem, a nawet jeśli nie wieje to sami go sobie robimy, bo wyprzedzamy powietrze  :smile: tak więc, gdy wracam do domu po treningu to oczywiście cały jestem mokry wraz z ciuchami, a nie marznę bo po pierwsze podczas treningu nie pozwalam sobie na stygnięcie aż do powrotu oraz oczywiście ciuchy nie są z typowej bawełny, więc nie mam ciężkiego mokrego okładu. to tyle. tak ja się ubieram.
tu jest trochę o ubieraniu, warto przeczytać:
ubieranie zimą

11
Sport / Biegam Bo Lubię - Police !!!
« dnia: Listopad 17, 2012, 16:38:02  »
Cytat: "pazurkowa90"
na razie biegałam dzisiaj pierwszy raz od jakiegoś czasu także z moja kondycja to bede się wlokła za cala grupa :P


na stadionie nie biegamy obowiązkowo w grupie, ponieważ każdy biegnie w swoim tempie, takim jakie uważa dla siebie najodpowiedniejsze, ale jak najbardziej w grupie to ćwiczymy, gimnastykujemy się i robimy rozgrzewkę. ale dla leniwych zawsze znajduje się jakiś powód dla którego nie jest w stanie przyjść i pobiegać  :razz:

12
Sport / Biegam Bo Lubię - Police !!!
« dnia: Listopad 07, 2012, 22:26:43  »
te spotkania są dla wszystkich, to jest biegowa zabawa i trening dla każdego

13
Sport / Biegam Bo Lubię - Police !!!
« dnia: Listopad 03, 2012, 13:56:30  »
dziś było nas całkiem dużo  :-p

14
Motoryzacja / Zielone światło - daje pierwszeństwo czy nie daje?
« dnia: Listopad 15, 2011, 22:40:19  »
jak nie kielnia to paca, czyli pacniesz w coś lub kogoś  :rotfl:

15
Motoryzacja / Który samochód ma pierwszeństwo?
« dnia: Listopad 12, 2011, 15:36:45  »
Bezdyskusyjnie bc

Strony: [1] 2 3 ... 10