Nawet w zwykłym Lidlu czy Biedronce można dostać mąki bezglutenowe - ryżową i kukurydzianą. A z żywnością bezmleczną też prosta sprawa - z automatu wszystkie produkty wegańskie, czyli mleka roślinne, jogurty kokosowe czy na soi. Poza tym taki np. ryż, czy płatki owsiane są do dostania wszędzie.
